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8 remedios caseros para tratar los juanetes


La bursitis es una malformación osea en el dedo gordo del pie que suele causar mucho dolor y molestias en quienes lo padecen. En este artículo de Salud Eficaz descubrirás remedios caseros muy efectivos para tratar los juanetes

Los juanetes son más frecuentes en las mujeres y además de ser un problema estético son fundamentalmente un trastorno para caminar y calzarse. Son producidos cuando el peso del cuerpo no incide de forma adecuada en los pies, provocando un crecimiento anormal en la articulación del dedo gordo.

remedios caseros para juanetes inflamados

Frotate con aceite de ricino o aceite de cococaliente sobre la zona afectada y date un masaje de fricción intensa durante unos 10 minutos. Repite este procedimiento 2 o 3 veces al día. Siempre se puede solicitar la ayuda de kinesiologo expermientado.

3- EJERCICIOS PARA LOS PIES
En ocasiones ciertos ejercicios pueden ayudar a ralentizar la progresión de la bursitis, evitando así la necesidad de cirugía. Realizar ejercicios diariamente también ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y los pies y puede evitar el desarrollo de los juanetes.

Ejercicio 1. Siéntate en una silla y coloca una pelota de tenis debajo de los dedos de los pies durante 5-10 minutos al día.

Ejercicio 2– Dobla los dedos de tus pies ayudándote con la palma de tus manos y haz que se muevan hacia arriba y luego hacia abajo, de 5 a 10 minutos.

Ejercicio 3– Mantener en alto el pie afectado durante 15 minutos. Puedes repetir varias veces al día, según sea necesario. Esto ayudará a aliviar la inflamación y el dolor.

Asimismo, puedes realizarte baños de pies con sal de Epsom para aliviar el dolor. Esta sal tiene un alto contenido de magnesio y ayuda a regular los niveles de pH en el cuerpo, algo fundamental para contrarrestar la inflamación y el dolor e incluso los callos.

Vierte un poco de agua tibia en un tanque pequeño, añade un puñado de sal de Epsom y mezcla bien. Luego, sumerge los pies por algunos minutos. Secate los pies y realiza un masaje con aceite caliente o aceite de coco. Repite este procedimiento hasta 3 veces por semana.

4- CURCUMA
¿Sabiás que pudes usar cúrcuma para tratar la bursitis? El componente clave de este ingrediente, la curcumina, tiene la capacidad de bloquear el dolor y ayudar a reducir la inflamación. La cúrcuma puede ser utilizado por vía tópica o por vía oral. Para uso tópico, debes hacer una pasta de media cucharadita de cúrcuma en polvo y un poco de aceite de oliva, aplicándolo directamente sobre el dedo gordo del pie y repetir 2 o 3 veces al día, durante varios días. En tanto, para uso oral, mezcla una cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua tibia o leche y beber dos veces al día.

5- ASPIRINA
La aspirina puede aliviar la incomodidad y reducir el dolor punzante de la zona inflamada. Además, mantiene la superficie suave para prevenir los callos y callosidades.

Disuelve 2 o 3 aspirinas en un recipiente con agua tibia, sumerja el pie afectado en esta solución hasta que el agua se enfríe. Seca el pie y masajea con aceite de oliva caliente. repite este tratamiento una vez o dos veces al día.
Advertencia: la aspirina puede causar irritación de la piel o reacción alérgica en algunas personas.

6- MANZANILLA
La manzanilla es un remedio popular y eficaz a base de hierbas que también puede causar alivio en los pies. Posee propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación asi como los callos.

Prepara una taza de té de manzanilla en saquito y beber mientras todavía está caliente, y después de beber pon la bolsa utilizada directamente en el dedo gordo del pie.

Aplica este tratamiento 3 o 4 veces al día. También puede masajear el área afectada con aceite esencial de manzanilla todas las noches antes de ir a la cama, esto ayudará a mejorar la alineación de los dedos de los pies.

7- CALENDULA
Otro remedio a base de hierbas eficaces para combatir la bursitis es la caléndula. Esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación. Asimismo, previene la formación de callos y callosidades en la zona afectada.

Consejo: aplasta suavemente unas cuantas hojas de caléndula con las manos para extraer el jugo y aplicarlo sobre la zona afectada y deja secar. Repite el tratamiento 2 o 3 veces al día.

Otra cosa que puedes hacer es comprar la pomada de caléndula con hierbas medicinales y aplicar sobre la zona afectada 2 o 3 veces al día, durante varios días.

8- DIETA ANTINFILAMATORIA
A la hora de tratar los juanetes también importa y mucho aquello que comes, ya que puedes ayudar a reducir el dolor y la inflamación mediante el consumo de muchos alimentos con propiedades anti-inflamatorias como: aceitunas, el salmón, el jengibre, la cúrcuma, ajo, fresas, arándanos, frutos secos y patatas dulces. Incorpora a tu dieta diaria estos alimentos alternadamente.

Por otro lado, debes evitar algunos alimentos que provocan un aumento de la inflamación, como la carne roja, carne procesada, el azúcar refinado, los huevos, proteínas de la leche, el aceite de maíz y en general, productos procesados y ricos en sal.

Finalmente, aumenta la ingesta de alimentos ricos en proteínas y vitaminas A, B, C y E.

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Fuente: este post proviene de Salud Eficaz, donde puedes consultar el contenido original.
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